czy od

qubo dobrze ci napisał że to może być przez migdałki. ja miałem ciągle powiększone i ciągle łapałem angine no i waliło też z japy przez to, ale od kiedy mi usunęli to wszystko git ;) jeśli palisz ziółko to też ma wpływ czy wali z ryja :D

no właśnie :) płacąc 121 zł (bez wysyłki) mam zestaw na 30 dni, jedna porcja dziennie białka z rana, a carbo w dt przed i po treningu a w dnt jedna porcja z rana, druga w godzinach treningowych, a kupując mass xxl mam zestaw na 34 dni (140g dziennie) 4800g za 155zł. Więc co lepsze (chodzi o skład)? Czy jakbym mieszał sam gainera to uzyskałbym [...]

Ta *****ka na zdjeciu naprawde miala penisa ???? Aha, i moze wiesz ile tam biora kurtyzany za noc ??? Latwo syfa zlapac ? ?? BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole [...]

[...] (ale w lipcu narazie lekki bo upaly daja w d.. albo wogole bez silowni), posilki regularnie co 3h 2. Od pazdziernika trening na silowni zmienic na silowo/masowy, ograniczyc bieganie ale dalej biegac zebys sie nie zrobil ociezalym klockiem, posilki czesciej, np co 2h i ciagnac tak az do powiedzmy marca, kwietnia (sam bedziesz wiedzial [...]

[...] dobre? ewentualnie http://allegro.pl/lawka-gigant-65-wytrzyma-300kg-mega-regulacja-i3961266795.html tylko nie wiem czy taki rozstaw stojaków nie będzie przeszkadzał np. w przysiadzie bo na takim rozstawie jeszcze ich nie robiłem, a szersza mi nie wejdzie do pokoju ( chyba, że ta z [...]

Plan ma same podstawy i konkrety, także myślę, iż spełni swoje zadanie. Ale ćwiczenia dynamiczne takie jak rwanie czy high pull wrzucaj na sam początek w zakresie 3-5p. Może warto byłoby zacząc od dwóch sesji, skoro trenujesz sw? Pozdrawiam.

[...] Maturo od calego tygodnia będąc wzrostu ok 182cm zamowilem na 190 bo tak uzytkownicy polecali na kilku forach. Ona jest naprawde duza i boje sie,ze po praniu nie skurczy sie wystarczajaco. Czy ktos moze zna sposob aby pomoc sie jej skurczyc bardziej gdyby pierwsze pranie nie wystarczyło? Zmieniony przez - bartosz w dniu 2006-03-01 [...]

[...] lekki badziew...to niewiele ale cwicze od niedawna i mysle wlasnie jak na razie bez przesady z reszto parti ciala ktorych nie wyciwicze na tym co mam to z samym gryfem i sztangilkami(magiczna strona http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )aha i mgoby mi ktos powiedzic czy przy tej bramie jest jakas ksiozeczka z cwiczeniami?? bo sam nie znajde :D

wlasnie na maila dostalem od jednego slarium odpowiedz, swietn oferta, karnecik 100 minut 70 czy 80 zl. + sauna, hydromasaz GRATIS

Z taką dietą od 2 tygodni jestem, wcześniej jadłem prawie wogóle nie zróżnicowane jedzenie tzn, na śniadanie Jajecznica z 5-6 jajek , albo koktajl, obiad piersi z kurczaka w różnoraki sposób przyrządzenia oczywiście z ryżem, kolacja jakiś twaróg czy ser biały .

[...] z ogórkiem Pod DWS(dowództwo wojsk specjalnych) podlegają puki co 4 jednostki: -GROM -FORMOZA -1 PSK - ZESPÓŁ DOWODZENIA I WSPARCIA SIŁ SPECJALNYCH jednostki typu 25BKPow czy 6BDsz to jednostki AREOMOBILNE !!! nie specjalne!!! co do OS ŻW to ich zadania i przeznaczenie też odbiega od typowych zadań jednostek specjalnych(najlepszym przykładem [...]

Hmm taki twaróg domowej roboty myślę, że ma coś około 10 - 15g tłuszczy. To czy pójdzie w brzuch zależy od całego bilansu dnia a nie jednego posiłku. Dbaj o proporcje pomiędzy tłuszczami, btw i ogólny bilans i będzie ok.

[...] nie mam praktycznie mięśni,mój wzrost to 185 cm, waga 60 kg a na klate lewdo 33 kg biorę co jest żałosne w tym wieku u nastolatka.. Prosiłbym o jakąś przykładowa dietę czy ćwiczenia, bo czytając różnie artykułu jest czasami napisane,że moja dieta ma być bogata w węglowodany, natomiast gdzie indziej jest napisane,że mam ograniczać to.. [...]

Najpierw sprecyzuj co chcesz trenować, jakiś styl tradycyjny, czy coś pod MMA? Jeśli interesuje Cię Muay Thai, BJJ i treningi pod MMA to Jest w Świdniku (Świdnik, ul. Kruczkowskiego 6a, siłownia "Sparta Gym") i Lublinie (Lublin, al. Racławickie 21, wejście od ul. Głowackiego, siłownia "Forma Gym") klub Gladio, którego trenerem jest Wojciech [...]

[...] odbloku. Nie wiem zupełnie jak się w tej chwili przygotować do tego odbloku (mam jakieś 4 tygodnie). Jak już pisałem jak przeglądam forum to mętlik mi się robi więc zapytam czy sensownie byłoby (licząc od dnia po ostatnim strzale): 1-14 clen 60mcg 4-6 40mg, 7-32 20mg tamo 4 100mg, 5-14 clom do wszystkiego kretka i powolne zejscie z kcal Proszę [...]

provi powiadasz?? Cos wiecej? AAAA najwazniejsze ze tamo od drugiego tygodnia jade po 10mg bo jak na mnie te dawki propa+npp sa duze. Czy to bedzie mialo wplyw na odblok? Rozwazalem tez HCG zanim zaczeliscie tu pisac o tym clenie (daje soga w innym dziale bo tu juz nie moge)

te kody sa niektore tak nadrukowane ze ciezko odrożnic np U od V itp. wiec zobaczcie czy dobrze wpisujecie bo tez mialem zagadke ale w koncu wyszlo wszystko ok

[...] że będzie 2,200 kcal 150g bialko, 60 tluszcze, 260 wegle. okno zywienia zaczne od 6 godzin. aeroby bede robil zaraz po treningu silowym 25 minut bieznia. 3x w tygodniu. cwiczyc mam przed/ po czy w trakcie okna? mozna dodac tez jakis spalacz? wczesniej zrzucilem tusze moze teraz jest czas by sie czyms wspomóc? mam ok 50 kaps clenburexina :-P

[...] ???? 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - W/W Przewidziane finanse na cykl: 150-200zł/mies 12) Nie wiem czy to ma jakieś znaczenie, ale jestem uczulona na pleśnie (wszystkie, ale największą reakcje alergiczną mam na wziewną pleśń) Zmieniony przez - judiessch w dniu 2016-12-14 [...]

[...] na gramy? osobiscie nie operuje na procentach, gdyz jest to malo praktyczne, a nie mam jak przeliczac%) co do ewentualnej suplementacji, bialko bedzie uzaleznione od tego czy brakuje go w diecie, jak wszystko dostarczasz z posilkow to nie ma koniecznosci stosowania, chyba, ze faktycznie jako dodatek smakowy kalorie juz masz dosc nisko, wiec [...]